cerrar X
Usuario:
Contraseña:

Artículos


shutterstock_133763864

5 causas por las que retienes líquidos

Publicado el: Viernes 19, diciembre 2014

La retención de líquidos se ha convertido en un problema bastante frecuente y molesto sobre todo para las mujeres, que inclusive puede llegar a imposibilitar el desarrollo de sus actividades diarias. Además, cuando estas en un plan de control de peso, genera un peso falso y puede desmotivarte. Existen varias causas que pueden llevar a […]

201415

7 formas de alcanzar tu peso ideal antes de terminar el año

Publicado el: Viernes 5, septiembre 2014

¿Piensas que es demasiado tarde para cumplir tu meta de perder peso este año? Si te saliste del camino y no has hecho mucho progreso, aún estas a tiempo para verte espectacular en fin de año. Recuerda que nunca es demasiado tarde, solo debes comenzar para estar en forma para fin de año. Te compartimos 7 […]

Valeria Velasco

“Soy vegetariana y logré mis metas con Curves Complete”

Publicado el: Viernes 5, septiembre 2014

Me inscribí en Curves por qué vi que mi mamá perdió 3 kilos en un mes, eso me emocionó y motivó mucho; además ella siempre me contaba lo divertido que el circuito y las clases de baile. Al llegar decidí inscribirme en el programa Curves Complete por qué quería perder un poco de peso y […]

2

“¡Perdí 15 kg en solo 4 meses!”

Publicado el: Viernes 22, agosto 2014

¿Por qué decidiste ingresar a Curves? Realmente no tenía tiempo para hacer ejercicio porque soy estudiante a tiempo completo y mis horarios son muy exigentes. Quería bajar de peso y estar más saludable y cuando abrieron una sucursal cerca de mi universidad fui con una amiga mía y me inscribí. ¿Cuál ha sido tu experiencia […]

153681325

Tips para controlar colesterol y trigliceridos altos

Publicado el: Viernes 16, mayo 2014

1) Mantener un peso saludable: Mantener un peso ideal según estatura y sexo es indispensable para evitar cualquier enfermedad cardiovascular y es garantía para conservar los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre. 2) Realizar 5 comidas al día: Distribuidas en el día: desayuno, almuerzo y cena y 2 refrigerios diarios.  Además de acelerar tu […]

146805435

Tips para combatir el sobrepeso

Publicado el: Viernes 9, mayo 2014

1) Elije cocinar con grasas insaturadas o monosaturadas: Este tipo de grasas al no adherirse a tus paredes arteriales resulta ser la mas saludable. Entre los aceites podemos mencionar: aceite de girasol, canola, maíz y por excelencia el aceite de oliva. 2) Reduce el consumo de azúcar: Al reducir el consumo de azúcar, por ende, […]

stk71776cor

Cómo el cerebro influye negativamente en tu batalla por perder peso.

Publicado el: Lunes 7, abril 2014

¿Cuántas veces has pensado “No puedo dejar de comer, no tengo fuerza de voluntad y nunca podré perder peso”? El cuerpo, la mente, las relaciones y el estado de ánimo influyen en la conducta. En otras palabras, no todo es fuerza de voluntad. Es importante que sepas como las influencias externas pueden contribuir a tener […]

86497328

10 tips para no aumentar de peso en vacaciones

Publicado el: Sábado 5, abril 2014

Este año, tomaste la decisión de cambiar tus hábitos alimentarios y si comenzaste con un plan de dieta y ejercicio, finalmente has tenido resultados y lo último que quieres es regresar de tus vacaciones otra vez con esas libras de más. Siendo realistas, nadie baja de peso en vacaciones. Si, podrás ganar 1 o 2...

Este contenido es solo para miembros.
Log In Registrar
antojos

Come despacio y mantente delgada

Publicado el: Viernes 14, marzo 2014

Siempre  queremos encontrar una forma mágica para  bajar de peso; sin embargo debemos estar conscientes que para obtener resultados increíbles, debemos tomar decisiones importantes; como mantenernos  activos, ejercitarnos y comer saludablemente. Pero acá  te compartimos resultados de nuevas investigaciones, que pueden ayudarte en tu meta de bajar de peso. Según  estudios  publicados en ‘Journal of the […]

467301543

¡Dile adiós al dolor con estos alimentos!

Publicado el: Viernes 14, marzo 2014

Al tomar una pastilla podemos aliviar el dolor, sin embargo la pastilla no podrá curar la causa del dolor; en cambio  consumir los alimentos correctos pueden aliviar el dolor y erradicar las causas. Entérate  de los alimentos que puedes empezar a incluir en tu dieta para erradicar los dolores que te aquejan: Dolor en las […]

Página 3 de 512345
Copyright © 2014 Curves Complete | All Rights Reserved. | Powered by LA FABRICA