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Ensalada de Espinaca y Naranja

Notas Importantes

  • Porciones: 8 raciones
  • Tiempo de preparación: 10 minutos

Información Nutricional

  • Calorías: 220;
  • Grasa: 20 g;
  • Grasa Saturada: 3.5 g;
  • Proteínas: 5 g;
  • Carbohidratos: 8.5 g;
  • Fibra: 4.5 g;
  • Colesterol: 10 mg;
  • Sodio: 520 mg;

Ingredientes:

  • 8 tazas de hojas de espinaca
  • 2 tazas de gajos de naranja o mandarina
  • 1/2 taza de cebolla morada rebanada
  • 150 g de queso feta (o algún otro queso blanco) desmoronado
  • 1 taza de aderezo light para ensalada estilo Italiano
  • 1/4 taza almendras fileteadas tostadas

Instrucciones:

1. Mezcla la espinaca con los gajos de naranja, la cebolla, el queso y las almendras en un tazón grande.

2. Agrega el aderezo, revuelve suavemente y sirve.

 

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